Happiness. What is it for me?

Olen viime vuosina pohtinut paljon onnellisuutta ja ajatukseni siitä ovat muuttuneet ja kehittyneet paljonkin. Tavallaan jopa hävettää myöntää, että kuvittelin pitkään onnellisuuden olevan jotain, joka tulee kun saavutan jotakin. Ollakseni täysin rehellinen ajattelin ajoittain myös, että joku toinen voisi mystisesti tehdä minusta onnellisen. Äly hoi, et olisi jättänyt.

Omaksi helpotuksekseni olen aikuistunut ja ymmärtänyt onnellisuutta paremmin. Nykyään tiedän sen jo olevan jokaisessa meissä itsessään, vaikka jokaiselle meistä se saattaakin tarkoittaa hieman eri asioita.

Onnellisuus

“Ken onnen oivaltaa, sillä onni on”

Minulle onnellisuus on valinta. Se on kiitollisuutta asioista joita minulla jo on,  nykyhetken arvostusta ja sitä, että mielellä on rauha, joka tulee niiden asioiden hyväksymisestä joihin en voi itse vaikuttaa. Onnellisuus on ehdottomasti myös juuri niitä pieniä asioita.

Minulle nämä kyseiset asiat ovat muun muassa seuraavia:

  • Kiireettömät aamut ja kahvin juominen sängyssä
  • Tunne kun jo herätessään on innoissaan tulevasta päivästä
  • Haastava työ, joka ei oikeastaan edes tunnu työltä sillä siitä nauttii aidosti
  • Aurinkoinen ilma, joka saa olon heti tuntumaan energiseltä
  • Toisten auttaminen
  • Hyvät yöunet sekä ruoka jonka jälkeen on hyvä olo
  • Musiikki (kuuntelen huolestuttavan paljon rakkauslauluja, mutta rakastan myös musiikkia josta tulee ns. tekemisen meininki:D)
  • Treenaaminen ja aika sen ympärillä. Menen lähestulkoon aina innoissani salille, treenin aikana on hyvä fiilis ja sen jälkeinen tunne on mahtava
  • Mielenkiintoisten, aitojen ja kilttien ihmisten tapaaminen ja heidän kanssaan vietetty aika
  • Punaviini hyvässä seurassa nautittuna
  • Oppiminen ja kehittymisen huomaaminen
  • Inspiroituminen
  • Unelmointi ja suunnitteleminen
  • Ystävien ja perheen seura- se kun tuntee olonsa rakastetuksi juuri sellaisena kuin on.

Mielestäni jokaisen olisi tärkeää pohtia rauhassa ja sitä kautta tiedostaa mitkä asiat saavat aidosti olon tuntumaan onnelliselta. Lisäämällä niitä ja samalla vähentämällä kuluttavia asioita voi tuntea olonsa onnelliseksi lähes koko ajan. Eikö se olekin juuri kaiken tarkoitus? 🙂

Mitkä pienet asiat tekevät teistä onnellisia?

During the past years I have given happiness a lot of thought and gladly my views about it have developed and changed pretty drastically. I feel even a little ashamed to admit that I used to think that happiness was something that came once I achieved something or even worse- there were times when I thought someone else could just magically make me happy. Oh my.

As for my own relief my thoughts have matured and I finally feel like I understand the concept of happiness. I know happiness is something that is already in all of us even though it might mean something different for each individual.

For me happiness is a choice. It is being grateful for the things I have now, appreciating the present and feeling peace in my mind, which comes from accepting those things that cannot be changed. Happiness is also the little things.

Here are a few small things that make me happy. During these I often just stop and realise that I am smiling for no reason.

  • Slow mornings and having coffee in bed
  • The feeling when I am excited about the day
  • A challenging job that you enjoy so much it does not even feel like you’re working
  • Sunny weather that makes me feel instantly energised
  • Helping others
  • Good night sleep and food that makes me feel good
  • Music
  • Working out and the time around it. I tend to go to the gym all excited, during my work out I always feel great and the feeling after is simply amazing
  • Meeting people who are interesting, real and kind and of course spending time with them
  • Red wine enjoyed in good company
  • Learning and realising the progress I have made
  • Feeling inspired
  • Dreaming and planning
  • The company of friends and family- feeling loved for being exactly who I am.

I think everybody should stop and think in order to acknowledge what makes them feel truly happy. By adding those in our lives while simultaniously cutting out things that consume us it is possible to feel happy almost all the time. Isn’t that the point of everything? 🙂

“At the end of the day we all just want to be happy”

Slow Café & Yoga

Mainitsin viime postauksessa viettäneeni paljon aikaa lempikahvilassani ja halusin vinkata siitä vielä erikseen. Minusta on mahtavaa, että Tornioonkin on tullut trendikäs kahvila, jossa tuotteet ovat laadukkaita ja tunnelma rento, unohtamatta erinomaista asiakaspalvelua. Toivon, että mahdollisimman moni kävisikin paikan päällä nauttimassa kahvilan tarjoiluista ja tukemassa samalla nuorta yrittäjyyttä.

“when you buy from a small business an actual person does a little happy dance”

IMG_7591.JPG

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yrittäjänä toimivan Annan tarina on mielenkiintoinen ja rohkea. Hänen visionsa saada ihmiset voimaan hyvin välittyy asiakkaille ja itse ainakin tulen entistä paremmalle tuulelle kahvilassa asioidessani. 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Olen enimmäkseen juonut kahvilassa smoothieita ja kahveja samalla kun olen näpytellyt läppärilläni, mutta muutama lauantai takaperin ehdimme äitini kanssa kokeilla myös heidän brunssiaan, joka myös miellytti meitä molempia kovasti.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

IMG_7600.JPG

Jos yhtään kiinnostuit, niin ei muutakuin testailemaan! 🙂

Slow café & yoga, Itäranta 8, Tornio.

Facebook: slow café & yoga

This week…

Tällä viikolla olen:

  • Ollut sekaisin säästä- keskiviikkona kääriydyin talvitakkiin ja torstaina pärjäsi pelkällä topilla. Olin jo varma, että kesä on täällä kunnes tänään satoi lunta.. 😀
  • Viettänyt arki-iltaa ystävän kanssa mm. Anna Palaa- leffaa katsellen (kyllä, minun valinta..)
  • Hoitanut paljon käytännön asioita: käynyt kirjanpitäjällä, vaihtanut vakuutuksia, irtisanonut internet-sopimuksen ym.
  • Pitänyt esitelmän metalliliiton jäsenille
  • Juonut useita smoothieita lempikahvilassa
  • Testannut GoGreenin uusia tuotteita ja kehitellyt niistä uusia reseptejä
  • Treenannut ja löytänyt treeni-inspiraatiota YouTubesta
  • Siivonnut (ja käynyt läpi!) vaatekaapit
  • Herännyt melkein joka aamu auringonpaisteeseen

Kaiken kaikkiaan viikko oli melko onnistunut! 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

This week I have:

  • Been confused about the weather- I have worn both a summer top and a winter coat. Well the most important thing is that summer is here! (okay today was snowing… :D)
  • Spent time with a good friend and watched the classic cheerleading movie ‘Bring it on’ 😀 (yes, the movie choice was mine..)
  • Taken care of a lot of official matters and therefore visited insurance office, bookkeeper etc.
  • Drunk several smoothies in my favorite coffee place
  • Worked out and searched for training inspiration in Youtube
  • Organised (plus fully gone through!) all my closets
  • Woke up to sunshine almost every morning

Even though the week was pretty basic I really enjoyed it. 🙂

Now is as good time as any

Tuntuu, että vasta pari kuukautta sitten päätin lähteä vakituisesta muotialan ostotyöstäni, joka oli pitkään ollut unelmani. Lupasin silloin ulkomailla asuville ystävilleni, että alkaisin kirjoittamaan blogia, josta kuulumisia ja tekemisiäni voisi seurata. Jokainen minut tunteva tietää, että yhteydenpitämisessäni on parantamisen varaa..

Muutin pois kotoa kymmenen vuotta sitten ja sinä aikana en pysähtynyt kertaakaan. Kävin kansainvälisen lukion Oulussa ja jatkoin suoraan pääkaupunkiseudulle double degree bachelor ohjelmaan, jonka aikana opiskelin myös Espanjassa. Valmistumisen jälkeen aloitin heti työt kansainvälisen yrityksen pääkonttoreilla Hollannissa. Jossain vaiheessa havahduin siihen, että minulla on vielä paljon unelmia ja jos en alkaisi tavoittelemaan niitä en “ehtisi” tehdä kaikkea. Samaan aikaan en kuitenkaan tiennyt varmaksi mitä haluaisin seuraavaksi tehdä. Halusin palata kotiin selvittämään ajatuksiani, tekemään töitä ja ennenkaikkea viettämään menetettyä aikaa läheisteni kanssa.

Viimeisen vuoden olen siis viettänyt kotikaupungissani Torniossa ja sen sijaan, että olisin pakkomielteisesti yrittänyt keksiä mitä haluan elämässäni seuraavaksi tehdä (heh, kyllä tähänkin olen sortunut), päätin antaa asioiden mennä omalla painollaan ja luottaa siihen, että tiedän kyllä kun olen valmis.

Olen aina rakastanut kirjoittamista ja se taitaakin olla ainoa luova asia, jonka tekemisestä nautin. Itseasiassa sain entisiltä kollegoilta lahjaksi valokuvauskirjan, jotta voisin opetella ottamaan kuviakin.. Usein minä ja tekniikka ei olla parhaita ystäviä, mutta harvemmin annan minkään asian suhteen periksi..

“It’s a terrible thing, I think, in life to wait until you’re ready. I have this feeling now that actually no one is ever ready to do anything. There is almost no such thing as ready. There is only now. And you may as well do it now. Generally speaking, now is as good a time as any.”
-Hugh Laurie

I can’t believe how fast the time goes!

It feels like it was just a few months ago when I decided to leave my job which had been my dream in order to return home after being gone for a decade. During those ten years I had studied without any breaks and started working right after graduation.

My plan was to come home to spend lost time with family and friends while working and figuring out what I truly want. Despite being a person with a lot of dreams and goals I couldn’t- for the first time- decide what I wanted to pursue next. So instead of obsessively stressing over what I will do with my life (:D who am I kidding- of course I did this too…) I focused mainly on embracing the uncertainty and reassured that I would know when I was ready.

When I left Amsterdam I promised I would start writing a blog so my friends could also read how I am doing. Everybody who knows me knows also that I am horrible when it come to keeping in touch. I even got a photography book as a present so I could learn how to take proper pictures! Let’s see how it goes…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA